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¿Estás viviendo algo parecido a esto actualmente?

  • ¿Duermes mal y te levantas con cansancio?
  • ¿Te sientes con estrés o ansiedad?
  • ¿Pasas todo el día como luchando?
  • ¿Quisieras concentrarte pero el agotamiento mental no te lo permite?
  • ¿Saltas con cualquier comentario y acabas culpando a todos de todo?
  • ¿No te sientes en paz con la relación que tienes actualmente con tu entorno?
  • ¿Llega el fin de semana y solo quieres dormir?

Todos en algún momento de la vida pasamos por situaciones parecidas

Pero cuando esto comienza a ser algo habitual… es la hora de hacer un cambio. Y quizás por eso estés leyendo ahora esta página.
Como diría el médico y biólogo Jon Kabbat Zin, creador del Programa de 8 Semanas de Mindfulness:


"

“Debemos aumentar nuestras cuotas de meditación en lugar de la medicación” 


Jon Kabbat Zinmédico y biólogo

           .    

Crea tu propia realidad 

El impacto en los profesores y en los más de 100 alumnos que se han formado en Mindfulness en la Escuela del Sol nos ha animado a continuar compartiendo este programa que es la base para un cambio sustancial: dar el paso a VIVIR la vida con otra perspectiva. Un salto desde el victimismo a experimentar que eres tú quien crea tu realidad.

También nos hemos sentido como tú, y la meditación y la atención plena nos han ayudado a pasar de la tensión mental a la paz, gracias a la práctica de Mindfulness.

Programa Intensivo de Mindfulness

Este Intensivo es para ti si tu objetivo es…

  • Disminuir el estrés y la ansiedad
  • Disminuir la depresión
  • Aumentar las emociones positivas
  • Aumentar tu enfoque y atención
  • Mejorar tu habilidad para regular tus emociones
  • Mejorar tus relaciones y adentrarte en la inteligencia emocional

¿Qué te llevas de un programa como este? 

“Una transformación en tu vida personal y profesional”

​Llegas con la cabeza llena de pensamientos, la mayoría negativos. No sabes qué hacer para poder descansar. No entiendes por qué te pasa lo que te pasa y no quieres seguir viviendo lo mismo una y otra vez.

Te vas después de este Intensivo con la mente más clara. Con un “botiquín” de autogestión del que podrás echar mano cada día. Con una forma diferente de ver la vida y de vivirla. Dejando de echar las culpas fuera y dándote cuenta una y otra vez que todo está en tus manos, nada se escapa a ti.

Qué dicen los alumnos que han tomado este taller

¿Quiénes son los profesores
que imparten este intensivo?

Fernando Osorio.

Profesor de Meditación, Mindfulness y Desarrollo Humano

El Mindfulness es una práctica mental que nos permite mantener nuestra atención en el momento presente, tomando conciencia de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos y reacciones, y permitiéndonos el autoconocimiento directo de nuestra psique y con ello la posibilidad de tomar mejores decisiones en nuestra vida”

Naylín Núñez

Profesora de Yoga, Meditación, Mindfulness e Inteligencia Emocional.

“Cuando tomo conciencia de lo que pienso, digo y hago, algo grande cambia en mí. Ya no me puedo engañar más, ya me he visto. Es por eso que la práctica de la Atención Plena en mi vida me ha sido tan útil. Al mostrarme, me conozco cada vez más. Pero para mostrarme tengo que estar muy consciente… Esa es para mí la clave de crear mi propia realidad.”

¿Quieres participar en este
Encuentro Intensivo de Mindfulness?

Hemos reservado las siguientes fechas para este taller.

 sábado 24 
10.00 a 14.00 - 17.00 a 20.30

 25 de agosto 
10.00 a 14.00

¿Estás dispuesto a VIVIR la vida de otra manera? ¿Quieres pasar de la Tensión Mental a la Paz?

Incluye una Sesión personal

con uno de los Formadores (en la semana siguiente al intensivo)

Las inscripciones estarán abiertas hasta
>> el miércoles, 21 de agosto. <<

¿Es el Mindfulness para ti? 

Si te surge esta duda después de haber leído todo lo anterior, te damos una solución: vamos a conversar (podemos vernos en persona o hablar por teléfono, como prefieras). Nadie mejor que tú sabes qué es lo que estás buscando y nosotros te podemos acompañar en el proceso de descubrir si este Curso Intensivo de Mindfulness es o no para ti. 


Para la Escuela del Sol es muy importante que las personas tengan claro lo que quieren hacer, por eso estamos disponibles a compartir nuestra experiencia y a escuchar atentamente qué sientes que necesitas.

Si quieres conocer los beneficios del Mindfulness comprobados científicamente, haz clic en este botón:

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