El poder está en ti

El poder está en ti

Si estamos felices, nos hacemos la idea que es porque tenemos una pareja que nos ama, porque alcanzamos el puesto que queríamos, porque desempeñamos el trabajo que deseamos, porque tenemos solvencia económica, porque nos sentimos saludables.

Siempre es porque algo “allá afuera” anda bien para nosotros ahora.

Lo mismo sucede cuando en lugar de irnos bien, la estamos pasando fatal: alguien o algo externo a nosotros es responsable de nuestra situación. Alguien hizo o dijo algo que ha hecho que nos sintamos mal.

Muy pocas veces nos tomamos el tiempo para meditar sobre grandes poderes que habitan en nosotros: el poder del pensamiento y el poder de la palabra.

Sobre este último, es que te propongo reflexionar en este vídeo en que hablo de los mantras.

El poder de los mantras

En mi experiencia, al cantar un mantra el pensamiento se vuelve puro. Cuando realmente estoy centrada en él, siento como si me fundiera con la vibración del sonido y no tengo conciencia de otra cosa. ¡Es hermoso!

Al entonarlo, te sintonizas y reconoces tu conexión con todos los seres vivos, con la naturaleza toda y con el universo. Las vibraciones rítmicas que se producen al cantar el mantra también tienen un efecto físico sobre el cuerpo, ya que ralentiza el sistema nervioso y calma la mente.

¡Y ya no te digo más! Te dejo con el vídeo para que experimentes y pongas a prueba el poder que está en ti.

Mahamrityunjaya Mantra – Tryambakam

Aquí tienes la letra:

OM TRAYAMBAKAM YAJ MAHE
SUGANDHIM PUSHTIVARDHANAM
URV RUKAMIVA BANDHANAM
MRITYOR MUKSHIYA MAMRITAT

OM SARVESHAM SVASTI BHAVATU
SARVESHAM SHANTIR BHAVATU
SARVESHAM PURNAM BHAVATU
SARVESHAM MANGALAM BHAVATU

SARVE BHAVANTU SUKHINAH
SARVE SANTU NIRAMAYAAH
SARVE BHADR NI PASYANTU
M KASCHID-DUKHA-BHAG-BAVET

ASATO M SAT GAMAYA
TAMASO M JYOTIR GAMAYA
MRITOR-M AMRITAM GAMAYA

OM PÛRNAMADAH PURNAMIDAM
PÛRN T PÛRNAMUDACHYATE
PÛRNASYA PÛRNAM D YA
PÛRNAMEV VASHISHYATE

OM SHANTIH SHANTIH SHANTIH
También quiero compartir contigo la traducción NO literal del mantra.

  1. En la primera estrofa es un canto de protección.
  2. La segunda es una plegaria a que todos tengamos condiciones propicias, paz, plenitud y prosperidad.
  3. En la tercera se pide que todos seamos felices, nos liberemos de la incapacidad, que cuidemos de los demás y que nadie sufra de aflicciones.
  4. La cuarta dice, más o menos literalmente:
    Condúceme de lo irreal a lo real
    De la oscuridad a la luz
    De la mortalidad a la inmortalidad.
  5. En la quinta se dice, en otras palabras, que todos somos Uno
  6. La última línea: Om Paz Paz Paz

Namaste

Naylín

admin

La Escuela del Sol es un Centro de Desarrollo Humano donde se imparte Meditación Mindfulness y Yoga en Denia, además de formaciones profesionales.
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