Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila y Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Organizador

Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila y Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Localización

Escuela del Sol
Valencia 1, Denia. Alicante
Categoría
Código QR

Fecha

Jul 13 2019

Hora

17:30 - 21:30

Precio

135€

INICIO DEL CURSO INTENSIVO: “El Arte de Meditar”

Este verano “Lánzate y Medita”

Vivimos en un mundo donde todo va muy rápido y apenas tenemos tiempo para nada. Sufrimos los efectos del estrés y buscamos soluciones a tientas, no siempre acertadas.

La meditación es un estado de conciencia, una forma de ser y estar en el mundo mucho más profunda y calmada.

¿Para qué meditar?

  • ayuda a descansar y relajar nuestra mente
  • reduce la presión sanguínea
  • mejora la memoria
  • mejora la estabilidad emocional
  • ayuda a tomar mayor consciencia personal
  • facilita y mejora la calidad del sueño
  • mejora la salud en general
  • relaja la tensión muscular

Y además...incorporar la meditación en la  vida

  • Facilita mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo;
  • Desarrolla tu atención, concentración y creatividad;
  • Reduce los  niveles de estrés y ansiedad;
  • Desarrolla el crecimiento personal,  una mayor conexión interior y el autoconocimiento.

Sábado 13 de julio de 17.30 a 21.30

17.30 – 20.00: Introducción al universo sutil y estados de conciencia

PRÁCTICA: Técnica de Alineamiento

20.00 – 21:30: Centros Energéticos, Chakras y Kundalini

PRÁCTICA: Bija Mantras

DOMINGO 14 de julio de 10.00 a 14.00

10.00 – 12.00: La Ciencia del Antakarana

PRÁCTICA: Visualización del Antakarana

12.00 – 14.00: Práctica Meditativa Exterior e Interior y recomendaciones prácticas para la meditación

PRÁCTICA: Meditación Exterior

JULIO

Prácticas adicionales

Día 28, domingo (10.00 a 12.30) 
Fernando Osorio

AGOSTO

Primera Quincena – VÍDEO y AUDIO 1 –

Vídeo con respuestas a las preguntas del inicio intensivo de Julio que Francisco Redondo contestará.

&

Audio con una práctica meditativa para la primera quincena

Segunda Quincena  – VÍDEO Y AUDIO 2 –

Vídeo con enseñanza e indicaciones prácticas, el contenido será creado teniendo en cuenta la necesidad del grupo de estudiantes.

&

Audio con una práctica meditativa para la segunda quincena

RESERVA DE PLAZA PARA EL TALLER


En el Intensivo aprenderás las bases prácticas de la Meditación y cómo introducirla en tu día a día.  Si después de vivirlo te das cuanta que realmente existe una ardiente aspiración a saber quien quién eres, entonces…

Tienes la posibilidad de profundizar a través de la Formación completa de meditación  “Técnicas Integradas de Meditación”; que sigue desde Julio 2019  hasta Marzo 2020.

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