Tolo Catalá, Instructor de Mindfulness y Profesor de Yoga

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Tolo Catalá, Instructor de Mindfulness y Profesor de Yoga
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Lugar

Escuela del Sol
Valencia 1, Denia. Alicante
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Fecha

26 Ene 2019

Horario

10:00 - 13:00

Precio

€25.00

Encuentro de Mindfulness

Con la intención de aumentar la Conciencia en tu día a día

Tolo Catalá impartirá el próximo 26 de enero un Taller de Mindfulness de 10.00 a 13.00.

Será una clase muy práctica, con mucho espacio para la meditación y la atención directa al cuerpo. De esta forma podrás tomar cada vez más Conciencia del momento presente.

“La gran ventaja del mindfulness es que te ayuda a ver lo que no estás viendo: a estar en el presente y ver las cosas como realmente son”

Tú lo tienes que saber por experiencia propia: la mayoría de las personas pasamos la mitad de nuestros días perdidos en nuestros pensamientos. Pensamos sobre las cosas que ocurrieron en el pasado, sobre las cosas que pudieran ocurrir en el futuro o fantaseamos sobre cosas que probablemente nunca ocurrirán. Casi nunca estamos en el presente.

La intención de estos Encuentros de Mindfulness es que gracias a Tolo que te servirá de guía y a la energía del grupo, puedas volver una y otra vez al presente, el lugar donde sucede la vida.  

Todas nuestras experiencias son moldeadas por nuestra mente, y la atención que prestamos al momento presente determina en gran medida la calidad de esas experiencias. Por lo tanto, cultivar el estado de mindfulness no solo puede mejorar tu salud, sino toda tu vida.

Recuerda, la actividad se realiza:

Sábado 26 de enero de 10.00 a 13.00
Precio: 
25€

Si tienes alguna duda ponte en contacto con nosotros enviándonos un WhatsApp al 635 99 36 58.

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Inspiración para tu práctica 

¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness o estado de atención Plena, es una práctica muy efectiva de gestión personal y abarca todos los ámbitos[...]
13 Beneficios del Mindfulness comprobados científicamente
Tú lo tienes que saber por experiencia propia: la mayoría de las personas pasamos la mitad de nuestros días perdidos[...]
¿Cuáles son las diferencias entre Mindfulness y Meditación?
Esencialmente el Mindfulness es una educación de nuestra mente. Una fórmula magistral para vivir con más satisfacción y equilibrio. No[...]
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