Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila y Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Organizador

Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila y Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Localización

Escuela del Sol
Valencia 1, Denia. Alicante
Categoría
Código QR

Fecha

Jun 15 2019

Hora

17:00 - 19:00

Precio

GRATUITO

TALLER GRATUITO: “Aprende a Meditar”

¿El estrés va a acabar contigo?
¡ATENCIÓN!, ¿te suena alguna de estas situaciones?

  • Duermes mal y te levantas con cansancio
  • Te sientes con mucho estrés o ansiedad. Te pasas todo el día como luchando
  • Quisieras concentrarte pero el agotamiento mental no te lo permite
  • Saltas con cualquier comentario y acabas culpando a todos de todo
  • No te sientes en paz con la relación que tienes actualmente con tu entorno
  • Todos en algún momento de la vida pasamos por situaciones parecidas. Pero cuando esto comienza a ser algo habitual,es la hora de hacer un cambio.

Un taller para que aprendas cómo utilizar la meditación en tu vida como una forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo. Una oportunidad para desarrollar tu atención, concentración y creatividad. Un momento para reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Un regalo para que puedas mirar hacia dentro y conocerte.

¿Es este taller para mí?

Este sábado 15 de Junio queremos compartir contigo este taller para que comprendas cómo utilizar la meditación en tu vida como una forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo. Una oportunidad para desarrollar tu atención, concentración y creatividad. Un momento para reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Un regalo para que puedas mirar hacia dentro y conocerte.

En este taller descubrirás algo tan importante como que es posible reducir el estrés y mejorar el equilibrio entre mente y cuerpo.

Respira, y aprende a respirar de verdad

En este taller te explicaremos los fundamentos de la Meditación y realizaremos prácticas guiadas.

Mientras lees estas lineas, presta atención a tu mente... ¿Está generando alguna excusa ?

Si de verdad quieres que algo cambie en tu calidad de vida, las decisiones tienen que ser tomadas en el AHORA , “no en el mañana”. Las cosas solo cambian cuando tomamos decisiones en el presente.

RESERVA DE PLAZA PARA EL TALLER


¿Quién lo imparte?

Impartido por Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila y Profesor de Meditación, Raja-Yoga, y Metafísica.

Si este taller se te hace corto, tendrás la oportunidad de profundizar en Julio en el curso intensivo presencial «El Arte de Meditar»

En el intensivo que se impartirá en Julio te ofrecemos un programa integrado que se centra en conocer las bases de la meditación.


Otras personas como tú que ya han dado el paso de incluir la Meditación en sus vidas, nos han compartido su experiencia:

practicando meditación, y puedo decir que sin lugar a dudas me ha cambiado la vida.

Gracias a Instituto Mithila llevo varios meses practicando meditación, y puedo decir que sin lugar a dudas me ha cambiado la vida.

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Julia

Todo lo que enseñan se puede aplicar de forma diaria y plena

Todo lo que enseñan se puede aplicar de forma diaria y plena. Me siento mucho más preparado para afrontar todo lo que venga.

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Jose David

La meditación y el Mindfulness me ha permitido ser capaz de contribuir al cambio positivo

La meditación y el Mindfulness me ha permitido ser capaz de contribuir al cambio positivo en los demás y en mí misma.

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Daniela


Resuelve tus dudas acerca de la Meditación en este taller vivencial que impartirá el Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación.


¿Te apetece dedicarte unos minutos AHORA ?

Aquí te compartimos una práctica creada por Francisco Redondo enfocada en trascender limitaciones y que puedes usar en tu vida diaria (AUDIO).

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