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Curso 2019 / 2020

​​Formación en técnicas integradas de meditación

​Hay muchos estudios científicos sobre los beneficios de la Meditación, pero las experiencias personales son muy diversas. ¿ Sabías que la meditación es una ciencia y que lleva miles de años practicándose?

 Fecha Inicio:  
Septiembre 7  a las 10:00
(fecha límite inscripción 1 septiembre)

Lugar:  Escuela del sol        (Av. Valencia, 1, Denia. Alicante)

ImpartenFrancisco Redondo, Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Fernando Osorio, Director de Formaciones Escuela del Sol

¿Como está diseñada esta formación ?

Este curso esta diseñado de forma específica para conocer en profundidad Técnicas de Meditación adaptadas a la cultura occidental y al estilo de vida contemporáneo pero que al mismo tiempo conserven la esencia original de las enseñanzas transmitidas a lo largo de la historia, por los Grandes Maestros de Meditación.


Con este completo curso de 10 meses de duración, no sólo descubrirás diversas técnicas y enfoques para la meditación sino que podrás experimentar y vivir personalmente cada una de ellas, adquiriendo un profundo conocimiento y mejora en tu práctica diaria así como una formación profesional a la hora de guiar y acompañar a otros.

La meditación junto con otras técnicas de relajación y de mindfulness, es sin duda una de las tendencias emergentes más efectivas para encontrar un sano equilibrio cuerpo-mente entre la vertiginosa velocidad y los innumerables cambios que nos rodean. Los efectos de la meditación han sido científicamente demostrados en los últimos años, y su práctica se está introduciendo por todo el mundo, sobre todo en Norte América y Europa, tanto en ámbito empresarial como personal.

Al adentrarnos en la ciencia de la mediación, que es realmente nuestro mundo interior, nos damos la posibilidad de conocernos cada vez más a nosotros mismos. El encuentro con quienes realmente somos, la aceptación de nuestras luces y sombras y nuestra propia comunicación interna, nos ayuda a ver cada vez con más claridad. Con el cambio de perspectiva que se produce, nuestras relaciones mejoran, nuestras emociones y nuestra mente se aquieta y el mundo físico y material se nos hace más amigable.

Curso acreditado por la A.E.M.M ​​​​

(ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS)

Cuál es el objetivo de este curso 

En este curso aprenderás técnicas meditativas que te permitirán:

  • Utilizar la meditación en tu vida como forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo
  • Desarrollar y controlar tu memoria, atención y creatividad
  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad
  • Crecimiento personal y mayor conexión y autoconocimiento personal
  • Conocerás las bases para  desarrollarte en cualquier profesión con excelencia usando las técnicas meditativas
  • Si tu vocación es docente ganarás unamplio conocimiento para ofrecer a cada perfil de persona un tipo de meditación ajustada a su necesidad

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos: 

  • Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal
  • Personas que deseen dedicarse profesionalmente guiar meditaciones y relajaciones
  • Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés
  • Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario... y profesionales de las terapias alternativas y complementarias
  • Instructores de Mindfulness e Inteligencia Emocional que quieran profundizar y ampliar conocimientos sobre la práctica meditativa

Quién lo imparte

Francisco Redondo
 Director del Instituto Mithila


Seminarios dirigidos por Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila

Profesor de Meditación, Raja-Yoga, y Metafísica. 

Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Fernando Osorio,
Director de Formaciones de la Escuela del Sol 

Sesiones de Prácticas dirigidas por Fernando Osorio, Director de Formaciones de la Escuela del Sol 

Profesor de Mindfulness, Inteligencia Emocional y Desarrollo Humano

Información para alumnos curso 201​9/20​20


CALENDARIO
CURSO 2019/20120 
INICIO Sábado 7 Septiembre 2019

​​MATRÍCULA Y RESERVA DE PLAZA (100 €)
incluye material soporte físico y audiovisual
incluye sesión personal inicial tras el primer seminario

SEPTIEMBRE

Sábado 7  de 10.00 a 14.00 y de 17.00 a 21.00 - Seminario impartido por Francisco Redondo. 

Domingo 22 de 10.00 a 12.30 - Taller Práctico impartido por Fernando Osorio. 

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Anatomía Sutil y Técnica del Alineamiento

RECOMENDACIONES PARA LA MEDITACIÓN

DIFERENTES LÍNEAS MEDITATIVAS

 Tradiciones orientales devocionales. Tradiciones orientales cognitivas

2º TRIMESTRE    ( 250 € )

OCTUBRE

Día 6, domingo (10.00 a 12.30) Fernando Osorio
Prácticas adicionales. Síntesis 1er trimestre

Día 26, sábado (16.30 a 20.30) Francisco Redondo
SEMINARIO

PASOS 1, 2 Y 3: YAMA-NIYAMA Y ASANA

Entrenamiento Raja Yoga. Técnica del Karma Yoga

NOVIEMBRE

Día 10, domingo (10.00 a 12.30) Fernando Osorio
Prácticas adicionales.


Día 23, sábado (16.30 a 20.30)  Francisco Redondo
SEMINARIO

PASO 4: PRANAYAMA

Técnica de Respiraciones y Pranayamas;

DICIEMBRE

Día 15, domingo (10.00 a 12.30) Fernando Osorio
Prácticas adicionales.


Día 21, sábado (16.30 a 20.30)  Francisco Redondo
SEMINARIO

PASOS 5 Y 6: PRATYAHARA, DHARA- NA

 Técnica de Concentración exterior Técnica de Concentración interior Dual y No-Dual

3er TRIMESTRE  ( 250 € ) 

ENERO 2020

Primera Quincena, 
Prácticas adicionales. Síntesis 2º trimestre 
VÍDEO Y AUDIO 

Vídeo con enseñanza e indicaciones prácticas, el contenido será creado teniendo en cuenta la necesidad del grupo de estudiantes.

Audio con una prácticas meditativas

Día 25, sábado (16.30 a 20.30) Francisco Redondo
SEMINARIO

8. PASOS 7 Y 8: DYANA Y SAMADHI

Meditación y Samadhi. La realidad No Dual

FEBRERO 2020

Día 2, domingo (10.00 a 12.30) Fernando Osorio
Prácticas adicionales.

Día 22, sábado  (16.30 a 20.30) Francisco Redondo-SEMINARIO


9. DISEÑO DE SESIÓN DE MEDITACIÓN

 Estructura de la sesión y meditaciones guiadas

MARZO 2020

Día 1, domingo (10.00 a 12.30) Fernando Osorio
Prácticas adicionales.

ENCUENTRO INTENSIVO DE SILENCIO Y SÍNTESIS en la Naturaleza ( 250 € )

13 al 15 de Marzo
llegada viernes tarde, salida domingo tarde.

Alojamiento y pensión completa incluido


Descuento  (100 €) , para aquellos alumnos que realicen el Pago Único de la Formación en lugar del pago fraccionado

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIONES
Domingo 1 de Septiembre

INSPIRACIÓN PARA LA PRÁCTICA


Si te apetece experimentar, aquí tienes una de las últimas Meditaciones que han sido grabadas.

¿Que hacer si tienes dudas o quieres inscribirte?


Ponte en contacto con nosotros llamándonos o enviándonos un WhatsApp al

635 99 36 58 

Inspiración para tu práctica 

¿Qué es la Meditación?
La Meditación es una Ciencia y un Arte para reconectarnos con nuestro Verdadero Ser Interior. Es una Ciencia porque tiene[...]
¿Cuáles son las diferencias entre Mindfulness y Meditación?
Esencialmente el Mindfulness es una educación de nuestra mente. Una fórmula magistral para vivir con más satisfacción y equilibrio. No[...]
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