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Curso 2019 / 2020

​Formación Técnicas Integradas de Meditación

​Hay muchos estudios científicos sobre los beneficios de la Meditación, pero las experiencias personales son muy diversas. ¿ Sabías que la meditación es una ciencia y que lleva miles de años practicándose?

 Fecha Inicio:  13 Abril a las 16:30

Lugar: Escuela del sol        (Av. Valencia, 1, Denia. Alicante)

Ponente: Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila y Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

¿Como está diseñada esta formación ?

Este curso esta diseñado de forma específica para conocer en profundidad Técnicas de Meditación adaptadas a la cultura occidental y al estilo de vida contemporáneo pero que al mismo tiempo conserven la esencia original de las enseñanzas transmitidas a lo largo de la historia, por los Grandes Maestros de Meditación.

Con este completo curso de 10 meses de duración, no sólo descubrirás diversas técnicas y enfoques para la meditación sino que podrás experimentar y vivir personalmente cada una de ellas, adquiriendo un profundo conocimiento y mejora en tu práctica diaria así como una formación profesional a la hora de guiar y acompañar a otros.

​La meditación junto con otras técnicas de relajación y de mindfulness, es sin duda una de las tendencias emergentes más efectivas para encontrar un sano equilibrio cuerpo-mente entre la vertiginosa velocidad y los innumerables cambios que nos rodean. Los efectos de la meditación han sido científicamente demostrados en los últimos años, y su práctica se está introduciendo por todo el mundo, sobre todo en Norte América y Europa, tanto en ámbito empresarial como personal.

Al adentrarnos en la ciencia de la mediación, que es realmente nuestro mundo interior, nos damos la posibilidad de conocernos cada vez más a nosotros mismos. El encuentro con quienes realmente somos, la aceptación de nuestras luces y sombras y nuestra propia comunicación interna, nos ayuda a ver cada vez con más claridad. Con el cambio de perspectiva que se produce, nuestras relaciones mejoran, nuestras emociones y nuestra mente se aquieta y el mundo físico y material se nos hace más amigable.

Curso acreditado por la A.E.M.M .

(ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS)

Cuál es el objetivo de este curso 

En este curso aprenderás técnicas meditativas que te permitirán:

  • Utilizar la meditación en tu vida como forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo
  • Desarrollar y controlar tu memoria, atención y creatividad
  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad
  • Crecimiento personal y mayor conexión y autoconocimiento personal
  • Conocerás las bases para  desarrollarte en cualquier profesión con excelencia usando las técnicas meditativas
  • Si tu vocación es docente ganarás unamplio conocimiento para ofrecer a cada perfil de persona un tipo de meditación ajustada a su necesidad

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos: 

  • Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal
  • Personas que deseen dedicarse profesionalmente guiar meditaciones y relajaciones
  • Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés
  • Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario... y profesionales de las terapias alternativas y complementarias
  • Instructores de Mindfulness e Inteligencia Emocional que quieran profundizar y ampliar conocimientos sobre la práctica meditativa

¿Que contenido se impartirá?

Las principales técnicas y temas que se desarrollarán y practicarán a lo largo del curso son:

1. INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

  Anatomía Sutil y Técnica del Alineamiento

2. DIFERENTES LÍNEAS MEDITATIVAS

  Tradiciones orientales devocionales Tradiciones orientales cognitivas

3. CENTROS ENERGÉTICOS Y MEDITACIÓN

  Chakras, Kundalini y Antakarana

4. RECOMENDACIONES PARA LA MEDITACIÓN

  Modalidades del Yo. Técnica de Auto-Observación Estados de Conciencia Duales y No Duales

5. PASOS 1, 2 Y 3: YAMA-NIYAMA Y ASANA

  Entrenamiento Raja Yoga. Técnica del Karma Yoga

6. PASO 4: PRANAYAMA

  Técnica de Respiraciones y Pranayamas;

7. PASOS 5 Y 6: PRATYAHARA, DHARA- NA

  Técnica de Concentración exterior Técnica de Concentración interior Dual y No-Dual

8. PASOS 7 Y 8: DYANA Y SAMADHI

  Meditación y Samadhi. La realidad No Dual

9. DISEÑO DE SESIÓN DE MEDITACIÓN

  Estructura de la sesión y meditaciones guiadas

Quién lo imparte

Impartido por Francisco Redondo, Director del Instituto Mithila

Profesor de Meditación, Raja-Yoga, y Metafísica. 

Presidente de la Asociación Española de Mindfulness y Meditación

Clases adicionales dirigidas por Fernando Osorio, Director de Formaciones de la Escuela del Sol 

Profesor de Mindfulness y Desarrollo Humano

Información para alumnos curso 201​9/20​20

INICIO: SÁBADO 13 Abril a las 16:30 H.

PRECIO:
Matrícula 50 € (hasta el dia 6 de Abril) 100 € (hasta el ultimo dia de inscripción 10 de Abril)
Reserva de plaza y material didáctico de toda la formación.
Pago por Módulos: 300 €/módulo
Pago único: 825 € (ahorro 75€)

FECHAS DE MÓDULOS:

MÓDULO 1:
de Abril a Septiembre
MÓDULO 2:
de Octubre a Enero
MÓDULO 3:
Febrero y Marzo (último seminario y incluye Retiro Intensivo fin de semana)

HORARIO SEMINARIOS:
1 SÁBADO MENSUAL DE 16:30 a 20.30


FECHAS SEMINARIOS:


1. MÓDULO:
13 Abril 2019
2. MÓDULO:
4 Mayo 2019
3. MÓDULO:
15 Junio 2019
4. MÓDULO:
14 Septiembre 2019
5. MÓDULO:
26 Octubre 2019
6. MÓDULO:
23 Noviembre 2019
7. MÓDULO:
21 Diciembre 2019
8. MÓDULO:
25 Enero 2020
9. MÓDULO:
22 Febrero 2020
ENCUENTRO INTENSIVO:
20-21-22 Marzo 2020

FECHAS DE LAS PRÁCTICAS ADICIONALES


1 SÁBADO o DOMINGO MENSUAL (entre seminario y seminario) - SESIONES DE 2 HORAS

INSPIRACIÓN PARA LA PRÁCTICA


Si te apetece experimentar, aquí tienes una de las últimas Meditaciones que han sido grabadas.


>> Escuchar la práctica ahora: MEDITACIÓN "Trascender Limitaciones" <<

¿Que hacer si tienes dudas o quieres inscribirte?


Ponte en contacto con nosotros llamándonos o enviándonos un WhatsApp al

635 99 36 58 

Inspiración para tu práctica 

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Tú lo tienes que saber por experiencia propia: la mayoría de las personas pasamos la mitad de nuestros días perdidos en nuestros pensamientos. Pensamos sobre las cosas que ocurrieron en el pasado, sobre las cosas que pudieran ocurrir en el futuro o fantaseamos sobre cosas que probablemente nunca ocurrirán. Casi nunca estamos en el presente.
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