Programa de
8 Semanas de Mindfulness en Denia
Si te apetece participar
Inicio y Presentación del Programa de 8 Semanas
Jueves 11 de octubre 2018 a las 18:30
Una realidad de dolor, sufrimiento, depresión…que podemos revertir
En nuestros días, son muchos los que sufren enfermedades crónicas o graves; muchas personas tienen un alto nivel de ansiedad y de estrés, lo que provoca en ellas algunos trastornos emocionales como ansiedad y depresión, baja autoestima, etc.
Para ayudar a revertir esas situaciones negativas, contamos en la actualidad con una importante herramienta de apoyo personal llamada Mindfulness, la cual aporta múltiples beneficios sobre todo en momentos críticos de soledad, dolor e impotencia.
Qué es el mindfulness
Es una práctica mental que nos permite mantener nuestra atención en el momento presente, tomando conciencia de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos y reacciones, y permitiéndonos el autoconocimiento directo de nuestra psique y de cómo actúa nuestra personalidad.
Qué beneficios nos aporta esta técnica
Profesor
Tolo Catalá
Programa
8 Semanas de Transformación
DE LA TENSIÓN MENTAL HACIA LA PAZ
El mindfulness es una práctica meditativa de conexión interior donde se ejercita la consciencia, prestando atención a la experiencia que se vive, a la realidad, sin emitir juicios y sin reaccionar ante ella, ya se trate de experiencias positivas o negativas. De esta manera adquirimos la capacidad de ser más pacientes, aceptamos mejor las cosas, nos abrimos a la realidad y dejamos de reaccionar automáticamente ante lo que vemos.
Precio
120€
Horario
Jueves 18:30 a 20:00
Tu inscripción incluye el acceso gratuito a 9 clases de yoga durante una semana.
Iniciación al Mindfulness
Con la práctica regular de esta sencilla técnica lograrás un mayor bienestar y plenitud en tu vida, nutriéndote de recursos que te permitirán gestionar tus emociones y reducir el estrés, además de ayudarte a experimentar un sano equilibrio cuerpo-mente.
Por todo esto, la Escuela del Sol ha creado un espacio para que tú puedas aprender y practicar de forma regular la sencilla técnica del Mindfulness que tantos beneficios puede aportar a tu día a día, a tu vida en general.
Los 8 jueves a partir del día 11 de octubre, de 18:30 a 20:00, nuestras puertas están abiertas para ti, con la certeza de que, al cruzar ese umbral, podrás acceder a una posibilidad de mejorar tu calidad de vida, dejando atrás dolor, sufrimiento, ansiedad, estrés, logrando más presencia, alegría, coherencia y armonía.
Si te interesa asistir al Curso y tienes alguna duda, llámanos o escríbenos por Whatsapp al 635 99 36 58.
¿Cómo lo han vivido los alumnos?
Meditando se llega a descubrir la verdad de este mundo, de lo que somos y de la mentira que creíamos ser.
Interiorizar, aprender y compartir.
- te aporta herramientas para conectar contigo mismo, en lo más profundo de ti.
- te enseña a vivir, a amar, a averiguar quién eres realmente.
- te motiva a compartir reflexiones y experiencias, sin juicios y con mucho cariño.
Meditando se llega a descubrir la verdad de este mundo, de lo que somos y de la mentira que creíamos ser.
Se multiplica el amor propio en contraposición de la ira y el miedo.
Se desborda una comprensión que antes no estaba, una aceptación del momento presente con todo lo que ello conlleve, una libertad que te hace replantearte ese término de tu diccionario.
"Conviértete en el observador silencioso de tus pensamientos y de tu comportamiento. Tu esencia está detrás del pensador. Eres la calma detrás del ruido mental, el amor y la alegría detrás del sufrimiento".
Eckhart Tolle
"Meditar es sencillo, lo difícil es querer meditar".
Pablo D'Ors.
Muchas gracias por todo.
Carolina Martí.
Let's Find Your Dream Home
Duis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet mauris. Morbi accumsan ipsum velit.
What Our Customers Have to Say:
“Use the best part of the testimonial as a title, here.”
“Vivamus sit amet lacus eu odio lacinia efficitur venenatis quis tellus. Ut eget lacus velit. Sed egestas diam vel iaculis dapibus. Fusce tortor lorem, fringilla et tortor eu, hendrerit convallis. Pellentesque non facilisis purus, id lorem ipsum ultrices erat.”
Albert Stewart
Professional Testimonial Guy
“Use the best part of the testimonial as a title, here.”
“Vivamus sit amet lacus eu odio lacinia efficitur venenatis quis tellus. Ut eget lacus velit. Sed egestas diam vel iaculis dapibus. Fusce tortor lorem, fringilla et tortor eu, hendrerit convallis.”
Jane Doe
Professional Testimonial Girl