Clases de 
Yoga para mamás con niños de 0 a 3 años en Denia

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Clases de Yoga para mamás con niños de 0 a 3 años


El nacimiento de un hijo marca un punto de inflexión en la vida de una mujer.

El puerperio es un periodo de autoconocimiento y descubrimiento, pero también es una etapa en la que surgen muchas inseguridades y miedos.

Las madres necesitan poder conectar con todas estas emociones para poder cuidar de sí mismas y del bebé, de una forma más consciente e intuitiva.

El yoga es una herramienta fundamental en esta etapa, porque a través de las posturas, las respiraciones y los mantras, permite a las madres ser más conscientes de las necesidades que tienen tanto ellas como sus bebés y sobre todo, formar parte de un espacio donde sentirse apoyadas y acompañadas por otras mujeres en la misma situación.



"Siembra en los niños ideas buenas aunque no las entiendan, los años se encargarán de descifrarlas en su entendimiento y hacerlas aflorar en su corazón.”


Michel Odent


NUESTRAS CLASES DE YOGA CON MAMÁS Y NIÑOS DE 0 A 3 AÑOS 

Horario

Viernes de 17:30 a 19:00

Profesora: Erika Montenegro

“Trabajadora social, madre de profesión y eterna alumna en el camino del yoga.
Me formé en Hatha Yoga en India (Rishikesh) y he realizado diversos Workshops en Barcelona, Denia y Valencia.
Ahora en mi práctica me acompaña la pequeña Lúa de dos años, que es mi gran maestra.”

Erika Montenegro


PRECIO & INFORMACIÓN ADICIONAL

¿Cómo lo han vivido otras mamis?

El yoga era algo que me atraía desde hacía mucho tiempo, pero por el trabajo me era imposible compatibilizar

“Antes de comenzar las clases tenía muchas ganas de hacer algo con mi cuerpo y necesitaba un momento de relax y de desconexión de todo este mundo de la maternidad y aunque me llevaba a la bebita, como era muy pequeñita, pues ella se dormía y yo podía relajarme.

Lo que me llevó a tomar la decisión fue conocer a Érika y haber practicado yoga con anterioridad.

Después de la clase siempre me siento muy bien, muy relajada, muy positiva y me voy con las pilas cargadas.

Se lo recomendaría a otras mamis porque es un momento para ellas, y aunque estén con el bebé, es un momento donde vives el presente, y puedes estar disfrutando de la clase mientras tu hijo está a tu lado.

Y si por casualidad un día tu bebé está incómodo y no puedes hacer todos los ejercicios, da igual, pues estás en un ambiente tranquilo, estás con otras mamis que están viviendo lo mismo que tú, estás disfrutando de un momento con tu hijo.

Me ha gustado mucho, me parece un ejercicio muy positivo, muy tranquilizador, de mucha paz. La verdad es que el cuerpo te lo agradece.”

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Natalia, madre de Emma, de 5 meses

Las clases con Erika me han ENCANTADO

“El yoga era algo que me atraía desde hacía mucho tiempo, pero por el trabajo me era imposible compatibilizar.

Las clases con Erika me han ENCANTADO, y aunque tengo que hacer más de 45 min en coche para hacerlas mereció la pena, me he quedado con ganas de más, creo que la oportunidad de realizarlas con mi bebé las hace aún más especiales, y aprendo a estar en el presente y hacer lo que se puede.

Lo recomendaría 100%, creo que se estrechan lazos y se crea un vínculo muy bonito. Así que, ¿a qué madre/padre no le gusta conectar con su hij@ un poco más?”

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Lara, madre de Nuno, de 20 meses

Erika, nuestra profesora de yoga, practicando con su hija
Lúa de 2 años

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